SOFT YOGA - JUSTE CE QU'IL FAUT POUR GARDER LA FORME (LIVRE-DVD)
Choque Jacques
Résumé :
Enfin un livre de yoga pour tous les âges ! Ce livre, accessible à tous, présente une séance de hatha yoga spécialement conçue pour convenir aux grands débutants, quel que soit leur âge. Alors, n'ayez plus peur de vous lancer ! Le hatha yoga est un yoga lent, basé sur la conscience du mouvement, l'attention au corps et la respiration. Entre gymnastique douce, étirements et méditation, cet art millénaire a de multiples bienfaits.
Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
Une séance d'une heure est idéale pour prendre du temps pour soi, se recentrer, retrouver la paix intérieure, se reconnecter avec son moi profond et retrouver la forme.
20,00€ TTC
Éditeur(s)
Kiwi
Date de parution
12/07/2022
Genre
YOGA
Format
165.00 x 205.00 mm
EAN
9782378831905
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