L'AUTOHYPNOSE, C'EST MALIN ! - UNE TECHNIQUE SIMPLE ET NATURELLE POUR VENIR A BOUT DE VOS ANGOISSES
Résumé :
Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !