VAINCRE SES PEURS ET SES ANGOISSES
Bellego Jean-yves
Les phénomènes d'angoisse et de peur sont très handicapants. Survenant de manière inattendue, par crise, ils déstabilisent le sujet et peuvent avoir des conséquences graves. Les techniques comportementales, associées aux séances de relaxation constituent une réponse efficace et simple à mettre en place. C'est ce que nous propose le livre de Jean-Yves Bellego avec un programme de six semaines qui permet, tout d'abord de cerner les causes personnelles de l'angoisse et, ensuite, de modifier son comportement grâce à des exercices faciles et ludiques qui resituent la personne dans son environnement et dans son intériorité. Le processus étant renforcé par ta pratique de la relaxation, cela permet de construire de nouvelles attitudes face à soi-même pour réinvestir sa personnalité et établir un rapport au monde cohérent.
Biographie de l'auteur
Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Il aborde les domaines de l'entreprise où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux. II s'est également spécialisé dans l'échec scolaire où la multiplicité des causes nécessite une investigation très diversifiée. Sa méthode a obtenu de nombreux succès pour surmonter les échecs les plus divers.
Biographie de l'auteur
Jean-Yves Bellego, psychologue, étudie les techniques comportementales depuis plus de trente ans. Il aborde les domaines de l'entreprise où les problèmes de communication et de relation sont primordiaux. II s'est également spécialisé dans l'échec scolaire où la multiplicité des causes nécessite une investigation très diversifiée. Sa méthode a obtenu de nombreux succès pour surmonter les échecs les plus divers.
12,90€ TTC
Éditeur(s)
Ellebore
Date de parution
13/02/2009
Format
210.00 x 135.00 mm
EAN
9782868989338
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