L'ASSIETTE SANTE - ALIMENTATION, SOMMEIL, SPORT ET BIEN-ETRE
Marx/dalu/peev
Résumé :
Le chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs respectifs pour vous offrir une approche novatrice et holistique de la santé et de vous-mêmes, fondée sur l'alimentation, le sport, le sommeil, les hormones et le poids, la sociologie, l'écologie et le bien-être ! Ce livre pratique regroupe des conseils pour une alimentation qui repose sur l'écoute de soi et le bon sens : des recettes saines, gourmandes et rapides ; des exercices physiques faciles et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour ; des recommandations simples pour un bon sommeil ; des explications médicales sur les dérèglements hormonaux ; et des interviews avec des professionnels de l'ingénierie, des neurosciences, de l'écologie, du monde de la beauté et du sport.
7,30€ TTC
Éditeur(s)
J'ai Lu
Date de parution
10/01/2024
Collection
Bien-etre
Format
178.00 x 110.00 mm
EAN
9782290384473
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