MA SOPHROLOGIE ANTISTRESS, C'EST MALIN - AU BUREAU A LA MAISON POUR MIEUX DORMIR ET POUR TOUS LES TR
Serrat Carole
Résumé :
Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l'impression que l'on vous demande d'en faire toujours plus, et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour contrer et apaiser le stress avant qu'il ne s'installe ! Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité. Respiration, relaxations courtes, sophro dynamique, etc.: découvrez une véritable boîte à outils antistress à travers plus de 100 exercices.
Travail, mal des transports, préparation d'examens, endormissement, concentration des enfants : des propositions adaptées à la vie quotidienne pour toute la famille. Détente musculaire, créativité, concentration, mémoire, confiance en soi... Développez vos ressources antistress !
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20,00€ TTC
Éditeur(s)
Leduc
Date de parution
09/01/2018
Genre
RELAXATION - SOPHROLOGIE
Format
152.00 x 210.00 mm
EAN
9791028509439
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