MEDITER 108 LECONS DE PLEINE CONSCIENCE
Kabat-zinn Jon
Résumé :
108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans.
Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel.
3,99€ TTC
Éditeur(s)
Marabout
Date de parution
02/11/2016
Collection
Bien-etre - psy
Genre
YOGA
Format
178.00 x 125.00 mm
EAN
9782501068284
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